Graisse viscérale : comprendre ce que mesure le bilan corporel

Par Senny Baudy et l'équipe du club Unitas Nutrition à Rezé

1. Une graisse autour des organes

   Elle se loge dans le ventre, autour des organes, à la différence de la graisse située sous la peau.

2. Elle ne se voit pas toujours

   Une personne mince peut en avoir davantage qu'on ne le pense. C'est pourquoi la mesurer est utile.

3. L'hygiène de vie joue un rôle

   Alimentation équilibrée, activité physique régulière et bon sommeil font partie des leviers reconnus.

4. Un repère à suivre dans le temps

   Ce n'est pas un diagnostic : c'est une mesure qui permet de voir l'évolution au fil des bilans.

5. Mesurer pour se motiver

   Voir cet indicateur bouger encourage souvent à maintenir les bonnes habitudes.

Faire le point au club

Vous voulez savoir où vous en êtes ? Au club petit-déjeuner Unitas Nutrition, à Rezé près de Nantes, le bilan corporel offert dure 30 minutes. Vous repartez avec vos mesures et vos premiers repères.