Questions fréquentes

C'est un lieu où l'on vient le matin prendre un petit-déjeuner équilibré, être conseillé et suivi par un coach, dans une ambiance conviviale. Chez Unitas Nutrition, à Rezé, chaque visite associe le petit-déjeuner, un point sur vos objectifs et des conseils pour le reste de la journée.

Le plus simple est de choisir votre créneau en ligne sur notre agenda de réservation. Vous pouvez aussi appeler le 07 61 67 54 62 ou nous écrire sur WhatsApp. Le bilan dure environ 30 minutes.

Vous passez le matin, prenez un petit-déjeuner équilibré au club et faites le point avec votre coach : ce qui a fonctionné dans la semaine, ce qui coince, ce qu'on ajuste. Vous repartez avec un ou deux objectifs clairs jusqu'à la visite suivante.

Le club vous accueille du lundi au vendredi de 7 h à 11 h et le samedi de 8 h à 11 h.

Oui. Il dure environ 30 minutes, il est offert et sans engagement. Vous repartez avec vos mesures et des premiers repères, que vous continuiez avec nous ou non.

La carte 10 visites est à 80 €, soit 8 € la visite, petit-déjeuner compris. Le bilan corporel de départ est offert. Tous les détails sont sur la page Accompagnement.

Non. On ne supprime pas de familles d'aliments et on ne vous demande pas de peser vos assiettes. On rééquilibre vos repas avec des repères simples que vous pouvez garder dans la durée.

La masse grasse, la masse musculaire, la graisse viscérale et l'âge métabolique, entre autres. Ces repères montrent ce que la balance seule ne montre pas et servent à suivre vos vrais progrès.

Non. La plupart des membres arrivent sans pratique sportive régulière. Le point de départ, c'est votre alimentation et vos habitudes ; l'activité physique vient progressivement, à votre rythme.

Personne ne peut vous promettre un chiffre honnêtement. Le rythme dépend de votre point de départ, de votre âge, de votre sommeil, de votre stress et de votre activité. Une perte trop rapide se reprend souvent : on vise des étapes tenables.

Non. Nous faisons du coaching en nutrition et en hygiène de vie, pas de diagnostic ni de traitement. En cas de pathologie, de traitement en cours ou de grossesse, parlez-en d'abord à votre médecin.

Non, le club est mixte. Femmes et hommes y viennent pour perdre du poids, prendre du muscle ou retrouver de l'énergie.

Oui, et c'est même recommandé : venir avec un proche aide à tenir. C'est tout l'esprit d'Unitas : avancer ensemble.

Au 19 place Pierre Semard, 44400 Rezé, quartier Pont-Rousseau, à quelques minutes de Nantes. Nos membres viennent aussi de Bouguenais, Vertou, Les Sorinières et Saint-Sébastien-sur-Loire.